最近、考えないようにしてたんですけど、ついに思い切って踏み込んでみようと思います。
なんとな~くですけど、最近お腹が出てきたな~て思ってるんです。
なんかボヨンってしてるんです。
今までも、こんなことは何回もあったんですよ。
で、実は僕、こういうときの必殺技を持ってるんです。
だいたい、こういう時は腰も痛くなってるんですね。
なので、屈伸などのストレッチ・筋トレとして背筋。
この二つで、改善されることがほとんどだったんです。
で、今回もやってみましたよ。
やってみたんですけど・・・効果がない。
あれ、おかしいな~と、何日かかけて入念にやりましたよ。
それなのに変化がない。
これ・・・
お腹まわりに中性脂肪がついたんじゃね?
そういえば、最近食べる量が増えてきたな~と思ってたんです。
もちろん、運動なんかしてないし。
いよいよ禁断の世界に踏み込んじゃった?
今までは、お腹が出てきた、といっても背中の筋力が衰えてきて「お腹が出てるように見える」状況だったんですね。
背筋を思いっきり伸ばすと、お腹は引っ込んでたんです。
それが、いくら伸ばしても変わらない・・・。
いよいよか~
まあ、でも中性脂肪なら運動すれば、すぐなくなるよ。
って、運動しないじゃん。
いつかどこかで、ガッツリ、運動か食事制限とかした方がいいのかな~
まあ、この年になったらゆっくり落としていく方がよさそうですね。
で、ついでに久々に体重も測ってみたら、結構増えてる・・・。
ああ、なるほど、単に太っただけだわ~
いや~年とると油断してるとすぐ太りますね~
ははは~
・・・。
ゆっくり落としていこう。