最近、僕のなかで運動しようムーブがきてるんです。
まあ、ぶっちゃけ8月いっぱいと思ってたんで、そんなに長く続かないんです。
ということで、いよいよ終盤になってきたので、感想というか、やってみて思ったことをツラツラ書いていきます。
まず「ウォーキング時々小走り」なんですけど、結局足の負担も考えて、週に1回ペースになっちゃいました。
やっぱり運動できる体じゃないので、まずはジョギングできる体を作らないといけないな～と。
で、やっぱりこの年になると、ジョギングはかなりハードルが高いんですね。
ホントすぐに足を痛めちゃうんで。
で、いろいろググってみたんです。
するとどうやら膝の痛みは、鵞足炎というものでオーバーワークになると出てくるみたいなんです。
数百メートル走っただけでオーバーワークですよ。
で小走り禁止の、ウォーキングか～
別に体を動かすのが目的じゃないんだよな～と思っていたら～
鵞足炎によく効くというストレッチ、あと腰に効く・走るための体を作るストレッチと筋トレでいいじゃん、ってなったんです。
これは週に2・3回くらいですかね。
でもまあ、僕の住んでる田舎では、この時期は走ると気持ちいいんですよ。
緑が溢れていて、のどかな田園風景なんです。
背の高い草が生い茂ってたりすると、ここで倒れてたら発見されるのっていつぐらいなんだろう～とか。
もし自分が人を殺めてしまったら、この辺の草むらに隠せば発見されないんじゃないか。
ていうか、すでに死体がどこかにあるかもしれない。
となると、今僕は一人スタンドバイミー状態なんじゃないか。
とか、毎回バカなことを考えます。
あと近所なんですけど、車じゃいけない道もあっていいですね。
こんな道あったんだ～とか、ここに繋がるんだ～とか、新たな発見も多いですね。
で、こんなところに道がある。
行ってみよう。
で、行ってみたら結局、行き止まり、というのも多いですね。
これは田舎あるあるなんですかね。
ということで、まだ気持ちが切れてないので、もう少し続けたい気持ちもあるんですけど、せっかく低いハードルを設定したんで、またゆっくり考えます。
