最近、ついに8月の「ちょっと運動しようゼ月間」を終えました。
まあ、もともと9月の始めの健康診断までと、考えてたんで。
とはいえ、この季節は運動するのは気持ちがいいので、もう少し続けようという気持ちはあるんです。
あるんですけど、やはりメンド臭くなっちゃいますね。
まあ、その辺もおいおい考えます。
でまあ、せっかくなんで今回やったことを、書き留めておきたいと思います。
まず、今回の「運動しようぜムーブ」にあたって秘密兵器が二つあったんです。
一つ目はこんなヤツ。お腹周りに巻く発汗ベルトです。
横腹がなんか、タプンとしてて～ずっと気になってたんです。
たまたまアマゾンで見つけちゃって、即買いしちゃいました。
実はこれ、ずっと効果あるだろうな～と思ってたんです。
というのも、中学生の頃ちょっと太めの同級生が、お腹にサランラップを巻いて走ってたんです。
すると、ものの数ケ月ですっごい痩せたんです。
脂肪を燃焼するのに、お腹の脂肪を優先的に燃焼する～とかあるんですかね？
分かんないですけど。
なので、マラソンのような長距離に挑戦したかったんです。
まあ、中学生の運動量と比べても～て話なんですけど。
で、気になる効果のほどなんですけど。
最初の2回で効果を実感しました。
はっきり目に見えて「あれっなんか細くなってない？」てなりました。
ただ、3回目以降は、そんなに効果はなかったように思います。
やっぱり限界はあるんですかね。
これで痩せないところは内臓脂肪ってことになるのかな？
で、もう一つは、こういう毛穴吸引器です。
これも最初の１回で効果を実感しました。
まあ、これはそういうものかもしれないですけど。
汗をかいて毛穴が開いた状態でやってました。
なんか、気になったんで。
あと、運動前にしっかりストレッチすれば足を痛めないですむ。
ということも教訓にしたいですね。
しっかり準備運動はしないと。
ちなみに健康診断では、とりあえず血圧の異常はなさそうでした。
測りなおしましたけど。
またいつか運動しなきゃムーブが来たときに参考にできるように
