最近、なんか太ってきたな～と思ってたんです。
それで、ちょっとした決断というか、決意表明をしたんです。
まあ、家にいる時はバカスカ食べないってことくらいなんですけどね。
で、この1・2週間で何となく正体がつかめてきました。
最近は、休みの日でも１日中家にいることも少なくないんです。
まあ、家でゴロゴロしてたり、アニメ観たり、曲作ったり。
で、このとき、なんとなくで結構いろんなもの食べてるんです。
特にお腹がすいた、とかじゃなく、本当に何となく口にしてます。
本当に暇だからという理由でご飯食べてたりします。
あまり動かないのに、こんなことしてたらそりゃ太るよね～と思っちゃいまして。
で、そういうのを控えてみたんですよ。
そしたら、はっきり痩せてきた気がします。
あ、もちろん気持ちですよ。
なんだ～意外と簡単じゃ～ん。
なので、この習慣は是非とも続けなければ～てなってます。
あとは、小腹がすいた時につまむお菓子も控えないと。
ついでにちょっと、気づいたんですけど。
タバコ吸った後って、何となく体温が上がってる気がするんです。
で、調べてみたらやっぱり血圧が上がるらしいんです。
タバコ吸ったり～、お菓子食べたり～を繰り返してたら、そりゃ血圧も上がるだろ～てなっちゃいましてね。
やっぱり年取ると、若い頃と同じ感覚じゃいけないですね。
昔は普通だったのに、今じゃそれが健康に影響がでるなんて・・・。
こういうのって誰も教えてくれないんですね。
まあ、自分で管理しろよってことなんでしょうね。
これが大人になるってことか～
